免疫さんの「本当の本業」って知っていますか？
みなさんは、「免疫（めんえき）」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？
「自分自身で、自分の体を守る力」
そう言うと、とっても分かりやすいですよね。
きっと多くの人が、「体の中に細菌やウイルスなどの敵が入ってきた時、自分の細胞は傷つけずに、敵だけをやっつけて守ってくれるもの」と思っているのではないでしょうか。
もちろん、それも大切な役割なのですが……実は、免疫さんは私たちの体の中で、想像以上にあれこれと大忙しで働いてくれているんです。
免疫さんの主なお仕事を書き出してみると、こんなにあります！
① 侵入してきた菌やウイルスと戦う
② 毎日5000個も生まれるがん細胞をやっつける
③ 病気になった細胞や、死んでしまった細胞をお掃除する
④ 体に毒となる成分を取り込んで、外に出す（排出）
⑤ もう利用できなくなった代謝物を取り込んで、外に出す（排出）
ね、本当に凄いですよね。どれも私たちの命を守るために、なくてはならない大切な役割です。
実は「戦うこと」は副業だった！？
私たちはどうしても、①の「菌やウイルスと戦うこと」が免疫さんのメインの仕事（本業）だと思いがちですよね。
でも、実はそちらは「副業」のようなもの。
免疫さんにとって本当に大切な一番の仕事、つまり「本業」は、私たちの体をいつもキレイに、ピカピカに保つこと。
つまり、④と⑤の「体にいらないものを集めて、お掃除して外に出すこと」なんです。
毎日、体の中をせっせとお掃除して、キレイな状態をキープしてくれているからこそ、私たちは元気に過ごせています。
ライフヘルスコーチの視点でお伝えすると、この「免疫さんがのびのびと本業（お掃除）に専念できている状態」を維持することこそが、私たちが人生を120%楽しむための最大の「健康資産設計」になります。
頑張り屋の免疫さんが、お掃除疲れを起こしてしまう理由
ところが、今の時代は、免疫さんが処理しなければいけない「いらないもの（④⑤）」が、身の回りにあふれかえっています。
分かりやすい例を挙げると、「石油由来」で作られた製品たちです。
毎日飲むお薬やサプリメント
食品添加物
お肌に塗る化粧品や、人工的な香料
などなど・・・・
これらが日常的にたくさん体に入ってくると、生真面目な免疫さんは「大変だ！お掃除しなきゃ！」と、④と⑤の本業（お掃除）にドタバタと追われるようになってしまいます。
お掃除の仕事が激増して、免疫さんがクタクタに疲れてしまうと……どうなるでしょうか？
そう、いざという時の副業である「ウイルスと戦うこと（①）」まで、手が回らなくなってしまう（おろそかになる）のです。
その結果、風邪をひきやすくなったり、様々な病気や感染症にかかりやすくなったりしてしまいます。
ここで一番怖いのは、日頃から忙しすぎてご自身の体の声を無視しがちな方（サイレント・ボディ状態の方）ほど、免疫さんがブラック企業並みにクタクタに疲れ果てている現状（内側の目詰まり）に、全く気づけていないということです。
「なんだか最近、疲れが抜けないな」「すぐ風邪をもらっちゃうな」という時は、免疫さんからの「もうお掃除が追いつかないよ！」という切実なサインかもしれません。
何を選んで、何を取り入れるか
「私たちの体は、食べたものからできている」と、よく言われますよね。
これは本当にその通りで、私たちが毎日「何を選んで、体に入れているか」は、病気にならずに健康で元気に生きるために、とってもとっても重要なことです。
大切な自分の体のため、そして毎日がんばってくれている免疫さんのためにも、できるだけお掃除の手間がかからない、自然で優しいものを選んであげたいですね。
今日食べるものが、明日のあなたの体と、免疫さんの笑顔を作っています。
小さな選択から、優しく整えていきましょう。
※当記事は特定の医療行為を推奨、または否定するものではありません。美容目的の自由診療におけるリスクについても、健康コンサルタントの視点から一般的な注意喚起を行うものです。実際の使用に関しては必ず専門医にご相談ください。
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